Retiro Alimentando a Vida 16, 17 e 18 de setembro de 2022

Uma vivência para reintegrar a saúde física e mental por meio da alimentação consciente, yoga e banho de natureza.

O retiro acontece há 166km da capital de São Paulo, próximo as belas paisagens da Mata Atlântica!

Serão muitas trocas e experiências profundas efacilitadas por Natalia Chede e Naiana Lunelli de 16 a 18 de setembro de 2022 na A Pousada Vegana, Peruíbe – SP.

*ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE
Oficinas de culinária para uma vida mais saudável e práticas de mindfull eating para reaprender a sentir o próprio corpo.

*YOGA
Aulas de Yoga para tod@s, com ou sem experiência prévia, para descansar a mente inquieta, relaxar o corpo e regular as emoções.

*BANHO DE NATUREZA
Atividade para ativar os sentidos e explorar o que está ao redor e integrar o que está fora com o que está dentro.

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O que faremos

*ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE
Oficinas de culinária para uma vida mais saudável e práticas de mindfull eating para reaprender a sentir o próprio corpo.

*YOGA
Aulas de Yoga para tod@s, com ou sem experiência prévia, para descansar a mente inquieta, relaxar o corpo e regular as emoções.

*BANHO DE NATUREZA
Atividade para ativar os sentidos e explorar o que está ao redor e integrar o que está fora com o que está dentro.

O que inclui

  • 2 noites de hospedagem, em quarto compartilhado com até 4 pessoas.
  • Todas as práticas de yoga, oficinas, vivências e atividades oferecidas durante o retiro
  • Alimentação plant based e desintoxicante para 2 cafés da manhã (sábado e domingo), 1 almoço (sábado *), 2 jantares (sexta e sábado)
  • IMPORTANTE : o almoço de domingo é opcional. Será em um restaurante local 100% vegano, e não está incluso no pacote. Assim como gastos pessoais e transporte também não estão inclusos

As facilitadoras

Natália Chede:  Sou mãe do Eric e da Vitória, nutricionista e professora de gastronomia vegana e funcional. Há mais de 18 anos transformei minha alimentação, saúde e vida ao optar pelo vegetarianismo. Desde então, estou dedicada em me aprofundar no conceito (e na prática) da alimentação consciente, além de guiar centenas de pessoas nesse caminho. Para mim a alimentação natural, 100% vegetal e saudável pode ser muito saborosa, e é transformadora! 
 
Naiana Lunelli :  Sou guardiã do ritmo natural porque acredito que é vital para os seres humanos fazerem as pazes com a natureza e o seu tempo. Há 5 anos estou determinada em oferecer um caminho para quem deseja descansar no meio de tanta correria.  Sou instrutora de Hatha Yoga formada pelo YogINApp (2018) e pelo Carlo Guaragna (2021). Atualmente mais de 250 alunos em mais de 21 países já praticaram comigo. Além disso, sou bióloga e mestre em Botânica e Meio Ambiente
Um resumo em fotos
Retiro Alimentando a Vida Natalia 2
Retiro Alimentando a Vida Yoga 2
Retiro Alimentando a Vida Naiana 2
Retiro Alimentando a Vida Suite Aloha Banheiro
Retiro Alimentando a Vida Suite Aloha
Retrio Alimentando Vida A Pousada Vegana area externa
Retiro Alimentando a Vida Suite Namaste

rOTEIRO DIA A DIA

16 de Setembro

DESTINO PERUÍBE. check-in das 15h ás 17h, início das atividades ás 18h 

17 de Setembro

Oficinas de culinária para uma vida mais saudável e práticas de mindfull eating para reaprender a sentir o próprio corpo. 
Aulas de Yoga para tod@s, com ou sem experiência prévia, para descansar a mente inquieta, relaxar o corpo e regular as emoções. 
Banho de natureza para ativar os sentidos e explorar o que está ao redor e integrar com o que está dentro.  

18 de Setembro

check-out até ás 15h, término das atividades após o café-da-manhã, com passeio pelas praias da região e almoço no restaurante Tarang opcionais e não inclusos no pacote